Trudna, ali još uvijek žudnja svoje kofein fix? Nova studija je objavio American Journal of Obstetrics i ginekologiju svibanj pomoć te odvratiti od dostizanje za drugu kavu. Ona konačno odgovara na pitanje koliko je previše kofeina tijekom trudnoće.
First of all, let's raspravljati zašto kofein svibanj biti štetni za fetus u razvoju. Kofein ne prelaze posteljicu, sa majke na dijete, constricts krvne žile i može spriječiti protok krvi. Fetus može metaboliziraju male količine kofeina, ali vrlo polako što može uzrokovati kofein graditi do opasne razine. Također postoji konsenzus da kofein svibanj utjecati na razvoj stanica i uzrokovati urođene mane. Kava i čajevi sadrže fenoli koji mogu otežati vašeg tijela da apsorbira željezo.
U novom izvješću učinio Kaiser Permanente, 1000 žena u više od dvije godine proučavane su dok su bili trudna. Otkrili su da više od 200 mg kofeina dnevno udvostručio šansa od pobačaja. Dva mala šalica kave se općenito smatra oko 200mg, ali ovo je mjesto gdje se može dobiti lukav za praćenje potrošnje kofeina dnevno. Količina kofeina u kave-ja ih značajno varira. Kofein također mogu naći u velik broj različitih proizvoda od bolova u čokoladu da sodas. Aparat za sladoled i smrznuti jogurt čak i može sadržavati znatne količine. Hot kakao može imati koliko god 13mg i energetska pića mogu sadržavati golemo 71mg. Također, budite oprezni od tvari pod nazivom guaranu čije sjemenke sadrže velike količine kofeina. Dva do četiri 12 oz sodas ovisno o branda (redovni ili dijeta), ili 4 šalice čaja možete staviti na preporučeno ograničenje od 200mg.
Evo popis kofeina iznosi u svaki dan proizvodi:
- Čokoladni bar 30mg
- Stay awake-pilula 100mg
- Vivarin 200mg
- Hladno reljef 30mg tablet
- 2 male šalice kave (7 unci)
- Drip 115-175mg
- Pivo 80-135mg
- Espresso 100mg kofeina 1 serviranje (1.5-2oz)
- Pečenje Čokolada, nezaslađen, Bakers - 1 oz (28 g) 25mg
- Poluslatko, Bakers - 1 oz (28 g) 13mg
- Choc chips Bakers - 1 / 4 šalice (43 g) 13mg
- Čokoladni bar, Cadbury - 1 oz (28 g) 15mg
- Mliječna čokolada 8oz 8mg
- Jello puding Pops, Choc (47 g) 2mg
- Choc mousse od zgusnuti-O mix (95 g) 6mg
- Jello Choc budalaština pjenu (86 g) 12mg
- 3 Heaping teaspoons Choc prah miješati 8mg
- 2 žlice Choc Sirup 5mg
- 1 omotnica hot kakao pomiješati 5mg
- osigurati, plus, Choc, Ross Labs - 8 oz (259 g) 10mg
Ako vam se bore umora nakon rezanje natrag na kofein potrošnju, ne boriti se - ići naprijed i uzeti taj nap. Trudnice trebaju više sna. Tuširanja, istezanje ili čak čašu voćnog soka svibanj pomoći da vam energiju. Biljni čajevi svibanj pomoć smiruju ostale kofein povlačenje simptoma.
Ispod su dodatne članke vezane za gore navedene članku iz "Trudnoća" članak kategoriji.
Ljudi zainteresirani za gore navedene članku "Je li kofein Tijekom Trudnoća Štetno po zdravlje?" su također zainteresirani za srodnih članaka navedene u nastavku:
Ovo nije prijevara. Možete zatrudnjeti lakše i brže čak i ako ste stariji od 40 godina. Ovdje je tajna: smanjiti izloženost dimu cigareta! To je sve što je na njega. Časopisu "Fertility and Sterility" je objavljena studija gdje se liječnici utvrdili da ljudi koji su prestali pušiti pokazao porast spermija i do 800 posto. Prema Margareta D. Pisarska, MD, co-direktor Centra za reproduktivnu medicinu u Cedars Sinai Medical Center u Los Angelesu i urednik glavnog Američkog društva za reproduktivnu medicinu Vijesti, pušači prolaze plodnosti tretmani obično zahtjevaju mnogo veće doze fertility medication od nepušača.
Ako ste žena u dobi od 40 i pokušava zatrudnjeti, nema razloga zašto ne možete zamisliti. Postoji mnogo mogućnosti liječenja vani za Vas na istraživanje i vagati prednosti i nedostatke, tako da možete odlučiti što je najbolje za vas. Bazalne tjelesne temperature (BBT) je vaša temperatura na odmor kada ste prvi put probudite ujutro. Ova temperatura raste samo malo kada se ovulating tako da praćenje vašeg tijela BBT, možete procijeniti kada su najplodnije.
Ako ste u kasnim 30-ih ili 40-ih u svoje i da ste s obzirom na dobivanje trudna, to je statistički je pokazalo da ste više financijski osigurati potporu djetetu i dati joj stabilan i njeguje okoliš. Prije nego što zadubiti u taj život mijenja odluku, morate biti svjesni svih opasnosti.
Trudnoća po sebi su rizici, ali posebno za žene koje su starije od 40. Down sindrom, preeklampsija, visoki krvni tlak i dijabetes, samo su neke od pitanja okrenuti prema starijim trudnicama. Unatoč tim rizicima, žene trebaju uživati bitak trudnice i utješi se u znanju da ne studije nalaze da starije majke osigurati stabilniji, njegujući okruženje i njihova djeca rastu biti uspješni profesionalci.
You're nekoliko tjedana trudna i da ste bulji primijetiti promjene u vašem tijelu i vaše dnevne rutine. Nemojte paničariti nad tim - sve što se događa u trudnoći tjedan za tjednom je normalno jer si sada nose još jedan život s tobom. Najbolji način da se bave promjenama je da ih pažljivo pratiti pomoću tjedni kalendar trudnoće.
Ovaj proizvod omogućuje novi odvesti na liječenje i obično slučaj jutarnje mučnine i mučninu. Ona pruža relevantnih informacija o tome kako latiti isto bez da pribjegava bilo pomodarski meds. Za više pojedinosti, vi svibanj želite odjaviti pregled.
Kad je prva misao je dijete ulazi u svoj um, svoj 'vrijeme za početak priprema. Kako svoje tijelo, svoj um, i svoj dom spremna za dijete je monumentalni zadatak. Ranije počnete pripremati, bolje i vi i vaše dijete će biti.
