7 Prvi korak Vodič za Stvaranje Life of Substance Abuse

Iako je vjerojatno da nitko svjesno postavlja se stvoriti život substance abuse, oni koji su na kraju ovisan o izboru određene tvari su misli, vjerovanja i ponašanja koja će vjerojatno na kraju dovodi do neki oblik zlostavljanja tvar - droga, alkohol , nikotin, hrana, junk food, šećer, i / ili kofein. Substance abuse Budući da je rezultat tih izbora, ako je zloupotreba opojnih je dio vašeg life-style, zašto ne ih ne svjesno umjesto nesvjesno?

Substance abuse rezultat je nesebičnost. Ovdje su sedam glavnih self-napuštanje izbor možete učiniti kako bi bili sigurni da na kraju tvar ovisnik:

1. Ignore tvoje osjećaje

Vaši osjećaji su svoje unutarnje vodstvo sustav, odmah obavještava Vas kada ste misliti ili činiti na načine koji su podržavaju svoje najviše dobro i kada niste. Vaša bolan osjećaj tjeskobe, depresije, boli, ljutnje, krivnje, srama, prazninu, aloneness, i tako dalje su svoje unutarnje vodstvo sustav obavještava Vas da ste vrlo naravno u svom razmišljanju. Tako da ih zanemaruju, te primiti se nastaviti sami indulging u misli i ponašanja koja su uzrok vaše boli. Nakon toga će se pretvoriti u tvari utrnuti iz bol, a može se upuštati čak i više!

2. Sudac Yourself

Svaki put kad se suditi kao glupo, trzati, nije dovoljno dobro, neuspjeh, loš, ružan, nedostojni, i tako dalje, da bi se osjećam grozno. Tada, naravno, morate ignorirati činjenicu da ste jedan čineći sebe osjećam grozno! Još jednom, sada imate dobar razlog da se okrenu tvari otupio od boli.

3. Lie to Yourself

Scaring sami po sebi govori sve loše stvari koje se mogu dogoditi da li je siguran način za stvaranje straha, anksioznosti ili depresije. Ako niste 100% sigurni da su loše stvari će se dogoditi, onda ste lažu sami sebe govore da su oni će se dogoditi. Još jednom, onda ste stvarno dobar razlog da se zaprepastiti svoje bolne osjećaje s tvarima!

4. Prepustite se

Kad se odustati, ti si idući uz ono što netko želi da ili ne vjerovati, nego stoji u svoj istini. Kad se odustati, na koji se pokušavate kontrolirati kako se netko osjeća o tebi nego uzimanje odgovornosti za svoje osjećaje. Budući da se odustajanje osjeća strašno, a vi sigurno ne želite osjetiti ove grozan osjećaj i znaju da ste jedan nanoseći im time, budite sigurni da zanijemio vanjska strana s tvarima.

5. Napravite Ostali Radi za svoje osjećaje

Zašto brinuti i za sebe i svoje osjećaje kad možete pokušati doći netko drugi to učiniti za vas? Možda ako dobijete potrebnima dosta, dosta tužno, jadno dosta, dosta ljutiti, okrivljavati dovoljno, ili se odustati dovoljno, možete dobiti netko drugi to učiniti za vas. By težak da biste dobili nekoga da se brine o Vašim osjećaja vrijedi i sreće, vi ste sami napuštaju i ostavljajući sami znate da ne mislite da se isplati uzimanje briga za. Rezultat osjećaja srama i nedostojnosti potrebno numbed van sa svojim tvar ovisnosti!

6. Skrenite na više ovisnostima, a ne na svoju Višu silu

Osim što se pretvara u svoju tvar ovisnosti, ali je sigurno da se okrenu na druge ovisnosti kako bi otupio od svoje osjećaje - TV, potrošnje, kockanje, sex, porno, Internet, posao, ljutnja, krivnja, i tako dalje. Fokusirajući se izvan sebe da ispune prazninu i izbjeći bol, umjesto otvaranja na Višu silu, sada možete opravdati sve svoje ovisnosti!

7. Denial

Pa, to je prekasno sada, ali stvarno ne želite čitati ovaj članak! Da biste nastavili svoj tvar ovisnosti, morate ostati u poricanju da si ti jedan uzrok vaše boli. Međutim, budući da ste već ovaj članak, sigurno možete izbrisati vaše svijesti sa svojim omiljenim tvar ovisnosti!

Rate Article

Related Videos
Play Video The Most Addictive Substances	Play Video How to Know if you Are Addicted?	Play Video Cocaine Use and Addiction	Play Video Coping with Loved One's Addiction	Play Video Zlostavljanje Lijekovi protiv bolova

Ispod su dodatne članke vezane za gore navedene članku iz "Addictions" članak kategoriji.

Ljudi zainteresirani za gore navedene članku "7 Step Guide to Creating Life of Substance Abuse" su također zainteresirani za srodnih članaka navedene u nastavku: